この前、外食していたらはねてでっかいシミがシャツにつきました。いくつになっても前掛けが必須の桜井です。
(ダッシュでシャツ買いに行ったよT^T)
「あなたは幸せですか？」
けっして宗教の勧誘ではありません。
心理学的に幸福感を感じる行程はボトムアップ説とトップダウン説があります。
ボトムアップは幸福と感じる出来事の総和が多いほど幸福感を得られるという説。
一方、トップダウンは出来事には二面性があり、悪い出来事も気づきを得られたのだからラッキーと考える考え方こそ幸福感が得られるという説です。
多くの人はお金があれば幸せ、素敵な恋人がいたら幸せ、外車を持っていたら幸せなどボトムアップで幸福感を感じます。
しかし、これは出来事に囚われています。
それはこれらは他人との比較。つまり優位に立つことで得られるものだからです。
それは砂漠に水を撒く様にいつまでも満たされることはないのです。
人生は嬉しい事もあれば悲しい事もあります。
心理として嬉しい事が相対的に多くても悲しい事や辛いことにフォーカスしてしまう事が分かっています。
ですから、トップダウンの様にあの辛い時期があったからこそ今がある。今はキツいが乗り越えた先に得られるものがあると考える事が大切ですね。
きっと大丈夫です。
